El deporte adaptado es la disciplina deportiva cuyas reglas han sido modificadss para que pueda ser practicado por personas que tengan una discapacidad física, visual o intelectual.

A la hora de practicar deporte no debería existir ninguna limitación. Poder practicarlo debe estar al alcance de todos debido a su importancia para la salud a nivel tanto físico como mental.

Hacer deporte es, además, imprescindible para evitar la pérdida de masa muscular producida por la falta de movilidad. Se pueden practicar desde niveles principiantes hasta la alta competencia.

Por eso, en esta oportunidad te vamos a hablar sobre la importancia de deportes adaptado para discapacitados y algunos ejemplos.

Atletismo:

El atletismo es uno de los deportes más importantes en las paralimpiadas porque pueden participar atletas ciegos, parapléjicos, personas con amputaciones, parálisis cerebrales, y otro tipo de discapacidades.

Las pruebas a realizar se pueden clasificar en: maratones, lanzamientos y carreras de velocidad.

Un ejemplo de orgullo para nuestro país es Melissa Calvo, Atleta con visión limitada que recientemente nos representó en Tokio y marcó un antes y un después en la historia paralimpica de nuestro país.

Natación:

La natación es un deporte ideal para las personas con discapacidad ya que no se siente el peso del cuerpo en el agua, y no es necesario hacer equilibrio. Es además, un ejercicio muy completo en el que se ven implicados el sistema motor y psicomotor, incluso lo pueden practicar personas con discapacidad visual.

Tenis:

El tenis en silla de ruedas respeta algunas de las normas del tenis para personas sin discapacidad, como, por ejemplo, el tamaño de la cancha es el mismo, y no cambian ni el tipo de raqueta ni las pelotas reglamentarias.

Una de las reglas que han adaptado en este deporte permitiendo que la pelota dé dos botes, e incluso que el segundo de ellos suceda fuera de la cancha.

Gracias a la alta aceptación de este deporte adaptado para personas con discapacidad podemos encontrar modelos de sillas de ruedas específicas para jugar al tenis.

Crossfit:

Lo que el CrossFit adaptado hace es basarse en la discapacidad, o capacidad diferenciada, que cada persona tenga y lo único que se hace es que se modifica el impacto a una zona específica

Tanto aquellos que lo están de forma temporal por enfermedades, intervenciones quirúrgicas y estados de rehabilitación, hasta a aquellos que lo está de forma permanente en cualquiera de sus formas pueden practicarlo. Esto engloba desde la movilidad reducida, ampuraciones, ceguera, personas con discapacidad intelectual entre otras.

Como podemos ver existen muchas clases de atletas. Por lo que dentro los coachs deben tener muchos conocimientos que hagan posible que estas personas puedan practicarlo, con una buena guía y una mente positiva, todo es posible.

Otro ejemplo de orgullo para nuestro país es Amalia Ortuño campeona Mundial de Crossfit Adaptado quién nos ha demostrado que las limitaciones físicas no deben limitar nuestra capacidad de alcanzar lo que nos proponemos.

Surf:

El surf adaptado ya es una realidad y hasta una modalidad reconocida oficialmente con pruebas de carácter nacional e internacional.

Es una modalidad joven, En 2015 se celebró por primera vez el “ISA World Adaptive Surfing Championship” en la ciudad californiana de San Diego. Este fue un primer paso para la normalización de estos deportes a nivel mundial ya que a la par del campeonato se celebró un simposio cuyo objetivo fue compartir ideas y crear un plan de desarrollo para este deporte.

Un ejemplo de superación en nuestro país es Natalia Vindas un accidente de tránsito cambió su vida por completo, pues una silla de ruedas es su única forma de movibilidad, pero eso no le impide lanzarse al mar, desafiar las olas y surfear, su esfuerzo y amor por las olas le permitirán representarnos en el próximo Mundial de Surf Adaptado.

Natalia Vindas, Surfista Adaptado, Costa Rica.

Si tienes una condición de discapacidad te dejamos algunas recomendaciones de lugares a los que puedes contactar para practicar diferentes disciplinas adaptadas:

Rise Performance Center:

Tel: 2215-0696

IG AQUÍ

Crol Swimming:

Tel: 4052-0730

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SurfAdaptadoCr:

Tel: 8915-7990

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Boliche Dent:

Tel: 8414-8113

IG AQUÍ